1月22日，随着北方“小年”的到来，十二班足球队本年度冬训【第一阶段】已经拉上帷幕，多数球员已经陆续离京，我们在训练结束后对多数球员进行了采访【按球队工作人员-球员号码排序】
【第一阶段冬训总结】
【主教练 HEAD COACH 杜正和】“我认为这几天的训练还是有作用的，我们的队员们可以适应在冬天的踢球方法，适应冬天的技战术安排，我们之所以要组织冬训就是要确保我们下个阶段（联赛）能排到前四名，去争前三名，这是我们的目标。当然这个目标会随着我们不断强大而提高。”
【球队第一代表 First representative 葛佳宁】“从这几天的冬训我可以看到整个FC12的队员都非常有魄力，非常有精气神，虽然我也不怎么会踢足球，但我也能看出从主教练，到主力队员，再到替补队员他们对于目标的渴望，我也相信他们能达到目标。”
【1 守门员 GK 王雨辰】“在这几天的训练当中，我们所有球员都是非常认真的对待，包括队内氛围也非常好。主教练也给我们每个球员都定制了一份训练计划，告诉我们该怎么做，有错误我们也会及时去纠正。我们球队内这些球员也会去沟通，比如我经常和崔迦牧沟通门将和前锋该怎么打防守反击之类的。现在我们联赛排第5，距离我们目标只有1分的差距了，这1分迟早会被我们追回来。”
【7 前锋 ST 崔迦牧】“这阶段的训练我觉得是非常成功的，我作为球队的队长我能感到史无前例的有安全感，就感觉我们这回是有准备去踢后面的联赛，不像之前，比赛之前一天才去匆匆忙忙的去做一些练习。杜导（主教练-杜正和）给我们做了一些针对性的训练，还给我们每个人都做了计划，这能让我们在面对不同的对手使用不同的阵型和战术，不像之前一水（都是）的1-1-2-1。”
【8 中场 DF 王兴丞】“第一阶段冬训可算结束咯！杜正和教练真挺严格，天天带着我们练，不过讲战术的时候，是真细致，我这个中场的活儿，现在我心里门儿清。和队友们一起吃苦，大家互相打气，配合越来越顺。等下一阶段，我接着冲，新赛季必须支棱起来！ ”
【9 前锋 ST 王瑜彬】“这次冬训我没参加，心里别提多失落了。本来都盼着能跟大伙一起在球场上挥洒汗水，提升球技，结果因为人不在北京错过了。等我回归，肯定加把劲，跟着教练的安排，把体能和球感都练回来，争取新赛季多进球，帮球队赢更多比赛！ ”
【10 中场 DF 解宸硕】“这次冬训太难忘了！杜教练给我们制定的训练计划很科学，从基础到战术，一点点抠细节。我在传球时机和跑位意识上进步不少，和队友配合也更默契。感觉自己离目标又近了一步，新赛季就等上场好好表现！”
【25 后卫 CB 陈裕川】“教练给我们制定的防守训练计划特别细致，天天针对防守站位、逼抢时机这些重点反复练。我和朴哥（冯厚朴）作为搭档，磨合挺默契了，现在能做到一个眼神就知道对方的想法。而且体能也有了质的提升，在场上能全程保持高强度对抗。”
【34 守门员 GK 李道淇】“这次冬训真的太有意义！杜教练根据我的情况，帮我打磨手型、脚步移动，还模拟各种刁钻射门场景。我现在反应更快，扑球更稳。和队友的默契也提升了。”
【42 后卫 CB 冯厚朴】“经历这次冬训，我发现我们队内的默契越来越好了，我也相信我们能够在联赛中斩获佳绩。”
