球队一日|德比战前的蓄力日
12月22日，周一清晨的寒风裹挟着冬日的凛冽，比往日更烈几分，卷起东单基地草坪上的枯叶，打着旋儿掠过冰冷的铁丝网，发出“哗啦啦”的轻响，像极了球迷观赛时按捺不住的轻声低语。电子记分牌上“十二班2-3九班”的红色字迹依旧醒目，在灰蒙蒙的晨光中泛着冷光，像一根细密的刺，牢牢扎在每个队员的心上——大后天，也就是12月25日，就是万众瞩目的三楼德比联赛，这一天的训练，无疑成了球队战前蓄力、扭转颓势的关键一环。与三天前热闹喧嚣的“带娃训练日”截然不同，今天的基地少了星星和珩珩清脆的童声笑语，少了小家伙们追着足球跑的欢快身影，两个小家伙早已背着沉甸甸的书包，迎着晨光奔向了学校。队员们的状态也随之无缝切换到全神贯注的备战模式，更衣室里、训练场上，处处透着紧绷的氛围，连呼吸都比往日更急促几分。唯有王雨辰、崔琳曼、崔迦牧、冯厚朴这组被大家称作“F4”的核心成员之间，那份无需言说的熟稔与默契，依旧藏在每一个眼神交汇、每一个动作配合里，成了这份紧张氛围中最安稳的底色，也让队友们心里多了几分踏实。
【08:30-09:00 基地集结·战前氛围拉满】
早上八点半，天刚蒙蒙亮透，东方的天际线泛着一抹淡淡的鱼肚白，零星的晨霜还凝结在基地的草坪边缘，泛着细碎的白光。队员们已陆续抵达基地，厚重的运动鞋踩在基地冰凉的水泥地上，发出整齐又沉闷的脚步声，打破了清晨的静谧。更衣室里没有了往日的喧闹打闹，没有了互相调侃的玩笑话，取而代之的是整理装备的沙沙声、护腿板碰撞的轻响，以及偶尔压低声音的战术交流，每个人的脸上都带着一丝凝重，没人敢有半分松懈。王雨辰穿着一身深蓝色训练服，领口拉链拉到适中位置，露出线条清晰的锁骨，身形挺拔地第一个走到战术板前，指尖捏着一支黑色马克笔，在白板上快速勾勒出德比对手的4-3-3阵型框架，笔尖划过板面发出清晰的“沙沙”声，在安静的更衣室里格外明显。他的眉头微微蹙起，眼神专注地落在白板上，目光如炬，指尖在对方核心前锋的位置上重重画了个圈，又在旁边标注了一个小小的“快”字，字体刚劲有力，每一笔都透着认真。
冯厚朴扛着一摞沉甸甸的红色训练背心走进来，宽厚的肩膀把轻薄的背心衬得格外单薄，背心边角蹭过门框，留下轻微的摩擦声。他步子迈得沉稳，把背心往靠墙的长椅上一放，发出“咚”的一声轻响，震得长椅微微晃动，便径直凑到战术板前，弯腰弓背盯着阵型图，粗糙的手指在中场区域反复点了点，指腹划过白板留下淡淡的痕迹，嘴里低声念叨：“他们中场那两个后腰拦截能力不弱，尤其是8号，防守覆盖面积大得离谱，上次看他们比赛录像，他一个人就断了三次关键传球，咱们的进攻线要是不提前做好配合，很容易被他断球打反击，到时候前面的努力就全白费了，得提前想好破解办法。”
崔迦牧拎着一袋足球进来，透明的塑料袋子蹭着地面发出沙沙的声响，袋子里的足球互相碰撞，发出沉闷的“咚咚”声。他随手把袋子放在墙角，拍了拍手上沾染的少量灰尘，指尖蹭了蹭裤子，也快步凑了过来，眼神锐利地扫过战术板，目光在对方左路的位置上停留片刻，补充道：“我研究过他们的比赛录像，反复看了三遍，他们左路进攻特别凶，那个边锋速度快还擅长内切，突破后要么自己打门要么传中，威胁很大。到时候我多协防几轮，帮边后卫分担点压力，不让他轻易冲起来，只要掐断他们的左路进攻，就能少一半麻烦。”崔琳曼最后走进来，身上穿着一件浅灰色的运动外套，拉链拉到顶端，把半张脸都衬得小巧了些，手里抱着一摞厚厚的训练计划和数据报表，报表边缘整理得整整齐齐，没有一丝褶皱，看得出来是精心整理过的。她把报表轻轻放在战术板旁的桌子上，发出轻微的“啪嗒”声，然后抽出其中三张分发给三人，指尖划过纸张发出细微的声响，语气沉稳又清晰：“这是我整理的对手近三场比赛详细数据，包括控球率、射门次数、关键传球位置，甚至还有他们球员的跑动距离和热点区域，你们看，他们的防守反击速度很快，平均反击推进时间不到15秒，咱们的后防线得盯紧点，尤其是边路回防要及时，不能给他们留下冲刺空间，不然很容易被打反击丢球。”
王雨辰接过报表快速扫了一眼，目光在关键数据上停顿片刻，指尖在报表上轻轻点了点，抬头看向陆续到齐的队员，抬手拍了拍战术板，声音不大却极具穿透力，瞬间让嘈杂的更衣室安静下来：“都过来看看，今天训练重点围绕德比对手的战术特点展开，每一个环节都要练扎实，把问题解决在训练场上，不能带到正式比赛里。”队员们立刻围拢过来，一个个挺直腰背，眼神专注地盯着战术板，生怕错过任何一个细节，更衣室里的气氛瞬间变得严肃凝重，每个人的眼神里都透着对胜利的渴望和不服输的劲儿，仿佛已经提前进入了比赛状态。
【09:00-10:30 基础训练·精益求精】
九点整，训练正式开始。王雨辰带领队员们进行充分的热身，慢跑、高抬腿、弓步压腿、关节环绕，每一个动作都标准规范，幅度到位，没有丝毫敷衍，额角很快就渗出了细密的汗珠，在晨光下泛着微光。他时不时穿梭在队伍中，步伐轻快，目光敏锐地捕捉着队员们的动作细节，像个严谨的考官，不肯放过任何一个小瑕疵。看到有队员腿部拉伸不到位，动作流于表面，便立刻走上前，轻轻按住对方的肩膀调整角度，指尖感受到对方肌肉的紧绷，语气耐心又带着一丝严肃：“德比战前，安全第一，别为了追求强度忽略热身，肌肉拉伤了反而影响比赛，到时候哭都来不及。”他一边说，一边示范着标准的拉伸动作，指尖指着肌肉发力点，让队员们更清晰地感知发力部位，动作规范又专业，队员们也立刻跟着调整姿势，不敢再马虎。
热身结束后，队伍分成四组，进入基础技术训练环节，草坪上瞬间热闹起来，充满了活力。分组传接球练习中，王雨辰和崔迦牧一组，两人间距保持在五米左右，脚下的足球在两人之间精准流转，时而短传渗透，足球贴着草皮滚动，发出轻微的摩擦声，落点精准得像用尺子量过一样；时而一脚直塞，足球在空中划出短暂而流畅的弧线，稳稳落在对方脚下。足球在他们脚下仿佛有了生命，每一次传递都恰到好处，甚至能提前预判对方的跑位方向，一个眼神交汇就知道对方要往哪里传、往哪里跑，默契十足。冯厚朴则带领另一组进行长传训练，他扎着马步，双腿分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，双臂发力，腰身微微扭转，重心压低，一脚将足球踢向远处的队友，足球在空中划出一道流畅的弧线，像一道红色的流星，精准落在队友脚下。偶尔有队员接不准长传，足球滚到一边，他会立刻大步跑过去，脚步声踩在草坪上闷闷作响，手把手地指导发力技巧：“踢球的时候脚腕要锁紧，别松垮垮的，发力点在脚内侧，看准落点再出脚，别慌，越慌越接不准，多试几次就找到了。”一边说还一边亲自示范，动作标准有力。
崔琳曼拿着秒表和记录本，在场地边缘来回走动，紫色的运动鞋踩在草坪上，留下浅浅的脚印，又很快被风吹得模糊。她时不时按下秒表，“嘀嗒”的声响在喧闹的训练场上格外清晰，然后低头在记录本上快速记录着每一组的传球成功率、平均传球速度、失误次数等详细数据，笔尖划过纸张的速度飞快，字迹工整清晰。遇到队员们配合失误的情况，比如传球不到位、跑位不及时，便抬手示意大家暂停，手臂高高举起，动作干脆利落，没有丝毫拖沓。她走到队伍中间，结合数据指出问题所在，声音不大却能让每个人都听清：“刚才这组传球，你们的衔接慢了0.5秒，别小看这0.5秒，在正式比赛中，这0.5秒就足以让对方完成拦截，把球权抢过去，到时候就被动了。”随后和王雨辰一起调整训练节奏，把每组传球时间缩短，增加训练强度，确保训练效果。整个训练过程中，队员们没有丝毫懈怠，每一次传球、每一次跑位都拼尽全力，额角的汗珠顺着脸颊滑落，滴在草坪上，瞬间被吸干。草坪上的脚步声、足球撞击声、教练的指令声和队员们的呼喊声交织在一起，构成了战前最激昂、最热血的旋律，充满了拼搏的气息和对胜利的渴望。
【10:30-12:00 战术演练·模拟实战】
十点半，训练进入核心的战术演练环节，这也是上午训练的重中之重，直接关系到德比战的胜负走向。队员们分成红蓝两组，红组穿着红色训练服，模拟德比对手的阵型和战术打法，力求还原真实的比赛场景；蓝组穿着蓝色训练服，以己方主力阵容出战，进行攻防对抗。王雨辰坐镇中场，胳膊上戴着蓝色队长袖标，格外醒目，负责组织进攻，他时而低头观察队友跑位，眼神专注而锐利，仿佛能看穿对方的防守漏洞；时而带球横向推进，脚下动作灵活，不断变向摆脱防守，巧妙地调动着进攻节奏，像个运筹帷幄的指挥官，掌控着场上的局势；崔迦牧则埋伏在右路，凭借灵活的跑位穿插在防守队员之间，身形矫健如猎豹，脚下频率极快，几次犀利的边路突破都给红组防守造成了不小的压力，引得场边替补队员阵阵喝彩，掌声和欢呼声此起彼伏；冯厚朴则坚守中场防线，像一道坚实的屏障，身体硬朗，对抗能力极强，一次次精准的滑铲和拦截成功阻断了红组的进攻，扬起阵阵草屑，偶尔还会抓住机会插上助攻，展现出全面的能力，攻防两端都有亮眼表现，让队友们的防守压力减轻了不少。
崔琳曼站在场地中央的指挥区，手里拿着战术板，指尖夹着一支笔，眼神紧紧盯着场上的局势，不放过任何一个细节，实时指挥着两队的攻防转换，仿佛是场上的“定海神针”。“左路收缩一点，注意对方的边路传中！”“中场跟上，别给对方留传球空间！”她的指令清晰有力，穿透了场上的嘈杂声，队员们立刻根据指令调整站位，动作迅速，没有丝毫犹豫。一次模拟进攻中，王雨辰敏锐地察觉到红组防线的漏洞，对方两名后卫之间出现了一个小小的空隙，稍纵即逝。他脚下轻轻一扣，巧妙地晃过上前拦截的球员，动作行云流水，没有丝毫拖泥带水，然后一脚精准的直塞球穿透防线，足球贴着草皮快速滚到插上的崔迦牧脚下，速度快得让人反应不及。崔迦牧心领神会，没有丝毫犹豫，抬脚劲射，足球像一道蓝色闪电，带着凌厉的气势，直挂球门死角，门将根本来不及反应。“好球！”场边的队员们忍不住欢呼起来，声音响亮，甚至有人激动地跳了起来，挥舞着手臂。王雨辰和崔迦牧相视一笑，眼神里满是默契，然后默契地击了个掌，掌心相碰的清脆声响，眼底满是自信的光芒，仿佛已经看到了德比战胜利的曙光。
演练过程中，难免出现失误，毕竟是高强度的模拟对抗，对队员们的体能和专注力都是极大的考验。一次红组的防守反击中，蓝组一名队员因回防不及时，脚步慢了半拍，让对方边锋顺利突破了防线，朝着球门冲去，形势十分危急。冯厚朴立刻大喊着补位，声音洪亮，带着一丝急切，然后迈开大步冲向球门前，步伐沉稳有力，每一步都充满了力量。虽然最终成功阻断了进攻，用身体挡下了对方的射门，胳膊上还被球砸出了一道红印，隐隐作痛，但他还是有些懊恼地攥了攥拳头，指节都泛白了，显然对自己的表现并不满意。训练暂停时，他主动走到王雨辰和崔琳曼身边，不用两人多说，就指着刚才失误的区域，语气愧疚地分析自己的防守漏洞：“刚才我注意力太集中在中路了，没及时兼顾边路，没预判到他们会这么快打反击，是我的责任，下次我会提前预判对方的反击方向，多留意边路的情况，不会再出现这种失误了。”三人凑在一起低声讨论，脑袋靠得很近，时不时用手指着场上的位置，很快就确定了改进方案——由中场另一名队员协助防守中路，让冯厚朴有更多精力兼顾边路，形成更稳固的防守体系，避免再给对方可乘之机。
崔迦牧也凑过来补充完防守建议后，随口提了一嘴：“对了，德比是12月25号吧？那12月26号的元旦联欢会咱们可得提前留好精力，别赢了比赛反倒累得没精神玩，到时候就太可惜了。”王雨辰点点头，语气笃定：“放心，训练计划我都排好了，德比后会给大家留足休整时间，让大家好好在联欢会上放松，好好庆祝一下。”崔琳曼也接话：“我已经把联欢会的流程初稿整理好了，等训练结束发群里，大家看看有什么要补充的，比如趣味赛项目、奖品类型都可以提意见，咱们一起把联欢会办得热闹点。”这种主动纠错、积极沟通的氛围，再加上对联欢会的期待，感染了每一位队员，大家都主动参与到战术讨论中，你一言我一语地优化攻防配合，原本紧张的训练氛围也缓和了不少。
【12:00-13:30 食堂休整·轻松备赛】
中午十二点，上午的训练结束。队员们累得满头大汗，额角的汗珠顺着脸颊滑落，滴在草坪上，瞬间被吸干，脸上的汗水甚至能反光，浸湿了额前的头发。身上的训练服都被汗水浸透，紧紧贴在身上，勾勒出年轻紧实的肌肉线条，能清晰看到肌肉的轮廓，但每个人的脸上都带着畅快的笑容，那是拼搏后的满足和对进步的欣慰。大家三五成群地结伴走向食堂，脚步有些沉重却依旧有力，一路上讨论着上午的训练内容，复盘着刚才的战术配合，偶尔互相调侃几句“刚才那个传球太臭了，差点把我绊倒”“你被冯厚朴铲飞的时候像个球，滚了一圈还没起来，姿势别提多滑稽了”，紧张的训练氛围瞬间轻松了不少，清脆的笑声在基地的小路上回荡，驱散了冬日的寒冷。
球队食堂完全对标职业球队标准，装修简洁大气，以蓝色和白色为主色调，这也是球队的代表色，墙面挂着“全力以赴，永不言弃”“团结拼搏，勇争第一”之类的励志足球标语，还有球队过往比赛的精彩瞬间照片，有进球后的欢呼，有夺冠时的相拥，氛围感拉满。餐品以低脂高蛋白、营养均衡为主，都是为运动员量身定制的，看不到任何过于油腻的菜式，没有重油重盐的大菜，每份餐食都精心搭配了新鲜蔬果和杂粮主食，分为热菜区、凉菜区、主食区和汤品区，种类丰富却不杂乱，让人一目了然。冯厚朴端着餐盘，快步走到热菜区，眼神快速扫过菜品，像在寻找猎物一样，毫不犹豫地选了香煎鸡胸肉、清炒西兰花和一碗杂粮饭，餐盘里的食物堆得满满当当，几乎要溢出来。他走到王雨辰对面坐下，拿起筷子大口大口地吃着，嘴里塞得满满的，腮帮子鼓鼓的，还含糊不清地说：“下午的对抗赛我肯定不会再失误了，保证把中场守得固若金汤，让对方连传球的机会都没有，你们就放心吧。”
崔迦牧坐在旁边，餐盘里是清蒸鱼、凉拌黄瓜和一小碗玉米，他慢条斯理地吃着，动作优雅，和冯厚朴的狼吞虎咽形成了鲜明对比。听到冯厚朴的话，他放下筷子，笑着怼他：“别吹牛皮了，上午是谁防守漏人还差点急眼？脸都快红透了，我可都看在眼里。我看你还是先把下午的训练做好再说吧，别到时候又掉链子。”冯厚朴放下筷子，梗着脖子反驳：“那是意外！纯属意外！下午你看我的表现，保证让你刮目相看，到时候别忘了给我鼓掌！”两人你一言我一语地斗着嘴，语气里满是熟悉的调侃，气氛十分轻松愉快，也让食堂里的氛围更加活跃。
王雨辰面前的餐盘却干干净净，他压根没动筷子，只是靠在椅背上，双手轻轻揉着眉心，脸色略显疲惫，眼底还有淡淡的红血丝，显然是没胃口吃饭，应该是上午高强度的训练和战术规划让他耗费了太多精力。崔琳曼看在眼里，记在心里，没多废话，直接从自己的餐盒里拿出一盒常温的原味酸奶，撕开封签就塞到他手边，语气带着一丝不容拒绝的强硬：“就算没胃口也得垫垫，下午还有高强度对抗，空腹训练容易低血糖，到时候别腿软给咱们拖后腿，那我可饶不了你。”王雨辰抬眼瞥了她一眼，眼神里带着一丝无奈，却还是拿起酸奶撕开包装慢慢喝了起来，连多余的话都没说，显然是习惯了她的照顾。
崔琳曼又从自己的餐盘里夹了一筷子清爽的凉拌黄瓜，放进王雨辰的餐盘里，语气软了下来：“多少吃点，补充点维生素，不然下午跑不动别怪我在旁边笑话你。”她自己则小口吃着杂粮饭和清蒸虾仁，一边吃一边和王雨辰交流下午的训练安排：“下午的高强度对抗我会适当调整一下时长，你要是觉得体力跟不上就吱声，别硬撑着当英雄，到时候累趴了还得我送你回去，我可不想额外加班。”王雨辰点点头，喝了两口酸奶后，胃里的不适感缓解了不少，拿起筷子夹起那口黄瓜慢慢咀嚼：“我没事，能坚持。对了，联欢会的物料采购你有头绪吗？正好午休咱们俩碰个头，把流程和采购清单定下来，省得后面手忙脚乱，你又该念叨我不提前规划了。”提到联欢会，两人的语气都轻松了不少。
崔琳曼笑着应下：“我也是这么想的，等会儿吃完饭咱们去休息区找个安静的地方捋一捋。”不远处的冯厚朴听到“联欢会”三个字，耳朵立刻竖了起来，立刻放下筷子凑过来，眼睛亮晶晶的，像个期待过节的孩子：“采购带我一个！我知道一家专门卖派对装饰的店，里面有很多足球主题的气球、横幅，还有各种小彩灯，保证把东里基地布置得超有氛围，到时候肯定能让星星和珩珩那两个小家伙尖叫着跑过来，肯定特别喜欢。”崔迦牧白了他一眼，毫不留情地拆台：“先把你下午的对抗赛踢好再说，上午防守漏人的糗样我还没忘呢，别到时候联欢会表演颠球，球没颠几下先把自己绊倒了，那可就成了全场的笑话了。”冯厚朴梗着脖子反驳：“那是意外！下午我肯定超常发挥，至于颠球，我练得可熟了，到时候让你见识见识什么叫专业，你可别看得目瞪口呆，说不出话来。”两人你一言我一语地斗着嘴，王雨辰和崔琳曼在旁边笑着看热闹，偶尔还帮腔怼两句，食堂里的氛围愈发轻松愉快，充满了欢声笑语。
饭后，队员们在食堂旁边的休息区稍作休整，这里是大家训练间隙放松的好去处，装修得温馨舒适。休息区摆放着一排柔软的沙发和几张圆桌，沙发套是舒适的浅灰色，坐上去像陷进了棉花里一样，格外舒服。阳光透过巨大的玻璃窗洒进来，暖洋洋的，落在身上格外舒服，驱散了训练后的疲惫和冬日的寒意。王雨辰和崔琳曼找了个靠窗的安静角落坐下，这里能看到外面的草坪，视野开阔，还能享受温暖的阳光。崔琳曼从背包里掏出一个蓝色的笔记本和一支黑色水笔，笔记本封面还有一个小小的足球图案，很是精致，看得出来是她特意挑选的。两人凑在一起认真规划起元旦联欢会的细节，脑袋靠得很近，偶尔会因为一个想法相视一笑，眼神里满是默契。崔琳曼翻开笔记本，指着上面写得密密麻麻的流程初稿说：“目前确定了趣味赛、赛季回顾、茶话会和抽奖这几个核心环节，趣味赛我想加个‘双人带球绕桩’，既能体现团队配合，也比较有观赏性，队员和球迷都能参与，还能拉近和球迷的距离，让他们感受到咱们的诚意。”
王雨辰点点头，手指轻轻点在笔记本上，指尖划过纸张留下轻微的痕迹，语气赞同：“这个主意不错，双人配合能增进队员之间的默契，也能让球迷感受到咱们球队的凝聚力，体验一把和队员一起踢球的感觉，肯定会很开心。物料方面，除了装饰和奖品，还得准备点热水、纸巾、一次性纸杯这些基础用品，考虑得周全点总没错，别到时候出岔子。另外再备点应急药品，比如创可贴、云南白药之类的，以防有人不小心磕碰受伤，安全第一。”两人你一言我一语地梳理着，把每个环节的时间、流程、负责人都标注清楚，字迹工整清晰，还在旁边画了小小的备注符号，比如用星星标注重点环节，用三角形标注需要注意的事项，方便后续查看，很快就把联欢会的大致框架搭建了起来，思路越来越清晰。
另一边，冯厚朴和崔迦牧则靠在沙发上刷着手机，享受着难得的放松时光。冯厚朴刷着足球战术短视频，手指快速滑动屏幕，看到精彩的防守片段，还会暂停下来，放大画面仔细研究，然后戳了戳旁边的崔迦牧：“你看这个后腰的防守站位，多精准，提前预判了对方的传球路线，下次我也试试这个站位，保证让对方前锋无从下手，只能无功而返。”崔迦牧凑过来看了两眼，不屑地嗤笑一声：“就你那反应速度，学人家站位也没用，别到时候人家球都过去了，你还在原地愣神，那可就搞笑了。”嘴上虽怼着，却还是点开运动用品商城，帮着挑选联欢会可能用到的小礼品，手指在屏幕上滑动，时不时抬头问冯厚朴：“这个足球钥匙扣当抽奖奖品怎么样？看着还挺精致的，上面还有球队的标志，总比你上次挑的那些丑不拉几的强多了。”冯厚朴立刻不乐意了：“我上次挑的多有特色啊，你懂什么审美，别乱评价。”还有些队员靠在椅子上闭目养神，轻轻按摩着酸胀的肌肉，缓解训练后的疲惫；有些则拿出战术笔记翻看，巩固上午的战术要点，生怕自己记不住。整个休息区氛围轻松又有序，每个人都在以自己的方式调整状态，为下午的训练蓄力，准备以更好的状态投入到接下来的训练中。
【13:30-15:30 高强度对抗·逼近实战】
下午一点半，高强度的分组对抗训练准时开始，这是对上午训练成果的检验，也是最贴近实战的演练，目的就是让队员们提前适应比赛的节奏和强度。这次训练完全模拟正式比赛的节奏，上下半场各40分钟，中间休息10分钟，裁判由队内经验丰富的老队员担任，穿着专业的裁判服，判罚标准严格按照联赛规则执行，没有丝毫放水，力求让队员们提前适应比赛氛围，找到比赛的感觉，把训练中的问题都暴露出来。队员们穿着不同颜色的训练服，在草坪上站成两排，互相击掌鼓劲，手掌相碰的声响整齐划一，充满了力量感，然后齐声喊出整齐的口号：“全力以赴，迎接德比！”声音洪亮，充满斗志，震得周围的空气都仿佛在颤抖，展现出了十足的信心。
比赛一开始，双方就展开了激烈的拼抢，身体对抗十分激烈，草坪上到处都是奔跑的身影。王雨辰所在的蓝队率先发起进攻，他在中场接到队友的传球后，脚下灵活地连续变向，身体微微晃动，巧妙地突破对方两名防守球员的拦截，动作流畅连贯，展现出了极强的控球能力。随后他一脚精准的长传，足球在空中划出一道完美的弧线，像一道流星划过天际，精准找到边路插上的崔迦牧。崔迦牧速度极快，像一阵风一样，接到球后带球快速推进，面对对方后卫的防守，一个漂亮的假动作晃过对手，重心压低，脚下动作敏捷，随后一脚横传，把球送到中路。冯厚朴早已预判到传球路线，快步插上，找准时机一脚推射，足球应声入网！“进球啦！”蓝队的队友们兴奋地围过来，互相击掌庆祝，拍着彼此的后背，脸上满是喜悦。冯厚朴更是高举双臂，跑到崔迦牧身边拍了拍他的肩膀，语气得意：“看到没，我的预判多准，配合我这脚精准的射门，简直完美！这下你服了吧？”崔迦牧翻了个白眼，嘴上不饶人：“少臭屁了，主要是我传球传得好，落点精准，换个人未必能接到，你得感谢我。”王雨辰走过来，笑着拍了拍两人的后背：“都别吹了，配合得不错，继续加油，争取再进一个，把优势保持住。”
落后的红队不甘示弱，输球的斗志被彻底激发出来，立刻组织反击，气势汹汹，大有要扳平比分的架势。红队的边路球员凭借出色的速度优势，像一阵风似的突破蓝队防线，脚下动作飞快，步频极快，然后一脚精准的传中，足球在空中划出一道弧线，朝着中路飞去，角度刁钻。中路球员高高跃起头球攻门，身体绷得笔直，头发都因为用力而竖了起来，眼神紧紧盯着足球，拼尽了全力。好在蓝队门将反应迅速，像一只展翅的雄鹰，纵身一跃，飞身将球扑出，足球被牢牢按在怀里，成功化解了危机，让在场的人都松了一口气。崔琳曼在场边大声提醒，声音带着一丝急促却依旧清晰，穿透力极强：“注意边路防守！回防要快，别给对方边锋冲刺的机会！刚才多危险，差点就丢球了，都打起精神来！”王雨辰立刻调整战术，挥手示意中场球员多协防边路，动作果断，没有丝毫犹豫。队员们心领神会，迅速收缩边路防守，压缩对方的进攻空间，有效遏制了红队的进攻势头，让红队的反击难以展开，场上的局势再次稳定下来。
中场休息时，队员们围在一起，大口喝着水，补充流失的水分，用毛巾擦着脸上的汗水，额前的头发都被汗水浸湿了，贴在脸上。王雨辰接过崔琳曼递来的战术笔记，快速翻看了两眼，指尖在笔记上快速划过，总结着上半场的表现，语气严肃却不严厉：“大家的配合不错，进攻端很有威胁，那个进球就是最好的证明，但边路防守还有漏洞，刚才差点被对方抓住机会扳平比分，下半场注意收缩边路，加强中场拦截，尽量把球控制在自己脚下，减少失误。”崔琳曼补充道：“对方的核心球员速度快、擅长内切，咱们可以用联防限制他的跑位，两名防守球员互相补位，保持好距离，别让他轻易拿到球，一旦他拿球，立刻上前夹击。”冯厚朴凑过来插了句，语气坚定：“放心，下半场我肯定盯紧他，寸步不离，保证不让他有机会靠近球门，要是让他突破了，你们随便笑话我，联欢会我表演两个节目都行。”崔迦牧立刻接话，调侃道：“这可是你说的，到时候别反悔，要是真漏人了，可别找借口，我们都记着呢。”冯厚朴拍着胸脯保证：“没问题，我肯定不会给你们笑话我的机会，看我的表现就好。”队员们纷纷点头，快速调整呼吸和状态，准备迎接下半场更激烈的比赛。
下半场比赛更加激烈，双方你来我往，互有攻防，场上的局势瞬息万变，让人看得心惊胆战，每一个动作都牵动着大家的心。王雨辰多次凭借精准的传球组织起有威胁的进攻，每一次传球都像手术刀一样精准，精准地撕开对方的防线，给队友创造了不少好机会；崔迦牧的边路突破依旧犀利，像一把锋利的尖刀，一次次冲击着对方的防线，好几次都差点创造进球机会，让红队后防线疲于奔命，不得不派人专门防守他；冯厚朴的防守也更加稳健，像一座不可逾越的大山，牢牢守在中场，几次关键的拦截和抢断为球队化解了危机，还不忘时不时插上助攻，攻防转换自如，展现出了全面的能力。红队也拼尽全力，发起了多次猛烈的进攻，球员们跑得满头大汗，呼吸急促，胸口剧烈起伏，却依旧没有放弃，拼到了最后一刻。蓝队门将多次做出精彩扑救，每一次扑救都引来场边的欢呼声，为球队守住了胜果。最终，王雨辰所在的蓝队凭借着更默契的配合和更稳定的发挥，以2-1的比分赢得了对抗赛。比赛结束后，队员们虽然累得瘫坐在草坪上，大口喘着粗气，胸口剧烈起伏，连说话的力气都快没了，但都兴奋地讨论着比赛中的精彩瞬间，眼神里闪烁着光芒，对即将到来的德比充满了信心，仿佛胜利就在眼前。
【15:30-16:30 战术复盘·查漏补缺】
下午三点半，对抗训练结束，队员们稍作休息，喝了点水补充水分，喉咙里的干涩感才稍微缓解，然后集中到更衣室旁边的休息区进行战术复盘，这是提升实力的关键环节，也是查漏补缺的重要步骤。休息区早已架好了投影仪，屏幕洁白明亮，崔琳曼打开电脑，快速连接好投影仪，动作熟练，很快就播放着上午战术演练和下午对抗赛的视频片段，画面清晰地展现出每一次进攻、防守的细节，连球员们的表情、动作幅度都能看得一清二楚，没有丝毫模糊。王雨辰手里拿着激光笔，站在屏幕前，身姿挺拔，像个专业的教练，指着视频中的画面，逐一分析着比赛中的问题，语气严肃认真，没有一丝懈怠，仿佛在对待正式比赛的复盘，容不得半点马虎。
“这里，对方突破时，中场球员没有及时补位，导致边路出现明显漏洞，给了对方传中的机会，还好门将反应快，不然就丢分了，这个问题必须重视起来。”王雨辰用激光笔指着屏幕上的漏洞区域，红色的光点格外醒目，让每个人都能清楚地看到问题所在。“还有这次进攻，传球时机晚了一点，就晚了那么一瞬间，错过了最佳的射门机会，太可惜了。下次遇到这种情况，要提前观察队友跑位，果断出球，别犹豫，犹豫就会败北。”王雨辰的分析精准到位，直指问题核心，没有丝毫含糊，把每一个细节都分析得明明白白。队员们都低着头，认真地听着，时不时点头表示认同，还有人拿出笔记本快速记录着要点，笔尖划过纸张的声音在安静的休息区格外清晰，生怕错过任何一个细节，影响后续的训练和比赛。
崔迦牧坐在一旁，看着视频中自己的防守片段，眉头微微蹙起，认真反思着自己的问题，然后补充道：“对方的核心球员擅长内切射门，速度又快，下次遇到这种情况，我会及时回防协防，和边后卫形成夹击，不给她转身射门的空间，把他的威胁降到最低。”冯厚朴也主动认错，语气诚恳：“刚才有一次防守，我判断错了对方的传球路线，导致差点失分，是我的责任。下次我会多观察对方球员的动作和眼神，提前预判他的传球方向，不会再出现这种低级失误了。”复盘过程中，队员们积极发言，主动寻找自身的问题，互相交流改进的方法，没有丝毫推诿和隐瞒，这种积极向上的氛围让每个人都在进步。
崔琳曼把大家提出的问题和改进方案一一记录下来，整理成详细的战术笔记，字迹工整清晰，然后打印出来分发给每一位队员，确保每个人都能清楚地知道自己的问题和改进方向。“这些问题大家要记在心里，回去好好琢磨，把改进方法融入到训练中，明天的训练我们重点针对这些问题进行改进，务必在德比战前把这些漏洞补上。”她语气严肃地说道，眼神里满是期待，“德比之战，我们没有退路，必须全力以赴，拿出最好的状态，为球队争取胜利。”队员们齐声回应：“全力以赴！”声音洪亮，震得窗户微微作响，展现出了破釜沉舟的决心。
【16:30-17:00 放松训练·调整状态】
下午四点半，战术复盘结束，队员们转移到草坪上进行放松训练，紧绷的神经终于可以舒缓下来，享受这难得的轻松时光。大家围成一个圈，在王雨辰的带领下做着拉伸运动，从颈部、肩部到腰部、腿部，每一个部位都拉伸到位，动作缓慢而舒展，尽量放松每一块紧张的肌肉，避免肌肉僵硬。王雨辰一边做着动作，一边提醒大家，声音温和，带着一丝疲惫却依旧耐心：“拉伸的时候注意力度，不要过猛，感受到肌肉有酸胀感就可以了，主要是缓解一天训练下来的肌肉酸痛，避免第二天起床浑身僵硬，影响后续训练和比赛状态。”队员们都认真地跟着做，动作标准，没有丝毫敷衍，毕竟放松训练也是提升实力的重要一环。
拉伸结束后，队员们又在跑道上进行了简单的放松跑，速度缓慢，步伐轻盈，像散步一样，调整着呼吸节奏，让心率慢慢降下来，恢复平稳状态。冯厚朴和崔迦牧并肩跑着，两人间距不远，一边跑一边讨论着对抗赛中的细节，语气轻松，没有了训练时的严肃，偶尔互相调侃几句“你刚才那个扑救太帅了，跟门神一样，简直是咱们队的守护神”“我那个进球全靠队友传球好，不然我也没那么容易进球，还是团队的力量大”，气氛轻松愉快。王雨辰和崔琳曼走在队伍后面，步伐不急不缓，聊着德比战前的最后准备工作，比如赛前热身流程、应急战术安排、球员的状态调整等，每一个细节都考虑得十分周全。偶尔抬头看看队员们的状态，看到大家放松的笑容，脸上也露出了欣慰的笑容。夕阳西下，金色的余晖洒在跑道上，把队员们的影子拉得很长很长，画面温暖而治愈，驱散了冬日的寒冷，也驱散了训练的疲惫。
【17:00 训练结束·蓄势待发】
下午五点，一天的训练正式结束。队员们整理好训练装备，把护腿板、球鞋、球衣等一一放进背包里，动作缓慢却有条不紊，每一件装备都摆放整齐。背着背包陆续离开基地，身影渐渐消失在夕阳的余晖中，朝着家的方向走去。夕阳的余晖洒在训练场上，给草坪镀上了一层金色的光晕，显得格外温暖。微风拂过，带着一丝凉意，吹动着草坪上的草叶轻轻晃动，发出轻微的声响。王雨辰、崔琳曼、崔迦牧、冯厚朴走在最后，四人并肩走着，步伐沉稳，聊着今天的训练成果，分析着存在的问题，语气认真，每一个观点都能得到大家的认同。偶尔也会憧憬着大后天的德比，眼神里充满了期待，想象着赢下比赛后和队友们相拥庆祝、和球迷们分享喜悦的场景，心中充满了动力。
聊到兴起时，冯厚朴一拍大腿，眼神发亮地提议：“训练了一天浑身酸痛，肌肉都紧绷着，不如咱们去荟聚放松放松，吃点东西再回去？我听说荟聚有家新开的烤肉店，评价超棒，肉质鲜嫩，味道也好，正好补补体力。”崔迦牧立刻附和，眼神里也带着期待：“这个主意好，我也听说过这家店，早就想去试试了，一直没找到机会。正好咱们还能顺便采购点德比战需要的补给品，比如能量棒、运动饮料之类的，省得明天专门跑一趟，一举两得。”王雨辰看向崔琳曼，眼神里带着询问，尊重她的意见。见她笑着点头表示同意，便笑着应下：“行，那就去荟聚，正好放松一下，缓解一下训练的疲惫，也顺便把补给品买了，确实挺方便的。”
四人达成共识后，便各自走向基地的停车场取车。训练服外都套上了厚实的外套，拉上拉链抵御傍晚的寒风，把自己裹得严严实实，只露出一双眼睛。冬日的傍晚格外寒冷，风一吹就打寒颤。王雨辰的白色SUV停在停车场的角落，车身干净整洁，没有一丝灰尘，显然是刚清洗过不久，能看出他是个细心的人。他拉开车门时，还不忘回头叮嘱崔琳曼，语气带着一丝关切：“路上慢点开，荟聚那边晚上人多车多，车位可能紧张，不好找。不行就等我们找好位置发定位给你，别着急，安全第一，不用赶时间。”崔琳曼点点头，坐进自己的银色轿车，系好安全带后，笑着回应，语气轻松：“放心，我跟着你们的车走就行，不会跟丢的。你们也别开太快，别为了赶时间忽略安全，到时候吃烤肉的心情都没了。”
冯厚朴早就跳上了他那辆黑色运动款轿车，动作麻利，像个急性子的猴子。按下启动键，车子发出低沉的轰鸣声，充满了力量感，符合他张扬的性格。他按了两下喇叭催促，喇叭声清脆响亮，打破了停车场的安静：“快点快点，再晚烤肉店就要排队了！我可不想等半天才能吃上，我的肚子都快饿扁了，咕噜咕噜叫个不停。”崔迦牧无奈地摇摇头，眼神里带着一丝嫌弃却又充满默契，知道他就是这个急性子的脾气。打开自己的蓝色轿车车门，冲他喊，声音带着调侃：“急什么，我早就提前在手机上取号了，就算要等也不会等太久，不差这几分钟！再说了，催也没用，安全驾驶最重要，别到时候吃烤肉没赶上，先把自己的车刮了，那可就亏大了。”
四辆车陆续驶出基地停车场，沿着主干道朝着荟聚的方向驶去，车队整齐有序，形成了一道小小的风景线。冯厚朴的车开在最前面，车速不算太快，虽然嘴上催得急，但心里还是惦记着队友，时不时还故意放慢速度等后面的人跟上，生怕队友跟丢。崔迦牧则跟在他身后，两车之间保持着安全距离，偶尔在四人的车友群里发消息调侃他开车太“墨迹”，像个“老司机带新手”，还配了个搞笑的表情包，引得群里一阵调侃。王雨辰的车跟在崔琳曼旁边，同样保持着安全距离，时刻关注着她的车况。遇到路口红灯时，还会降下车窗，探头问一句她要不要调整车速，语气关切，眼神里满是在意。崔琳曼则笑着摆摆手，表示自己没问题，让他放心，两人之间的默契不言而喻。
夕阳的余晖透过车窗洒进来，把车内映照得暖融融的，驱散了傍晚的寒意，让人感觉格外舒服。车载音响里放着轻松舒缓的轻音乐，旋律优美动听，训练后的疲惫在平稳的行驶中渐渐消散，让人身心放松。四十分钟后，四辆车陆续抵达荟聚的地下停车场，停车场里灯火通明，车辆来来往往，十分热闹，充满了烟火气。冯厚朴眼疾手快，像发现了宝藏一样，在靠近电梯口的地方找到了几个相邻的车位，动作迅速地停好车，还不忘用身体占着旁边的车位，给后面的队友留位置，虽然急性子，但做事却很贴心。几人停好车后，锁好车门，并肩朝着商场入口走去，步伐轻快，脸上带着期待的笑容，准备好好放松一下，享受这难得的休闲时光。
一进商场，温暖的空气夹杂着各种美食的香气扑面而来，瞬间驱散了身上的寒意，让人感觉格外舒服，仿佛进入了另一个世界。荟聚内人头攒动，热闹非凡，到处都是熙熙攘攘的人群，每个人的脸上都带着笑容。节日的氛围已经十分
崔琳曼则细心地在货架上挑选能量棒和运动饮料，拿起不同口味的能量棒对比着成分表，眼神专注，选择热量适中、易消化的款式，避免给队员们的肠胃造成负担，准备德比战时给队员们补充体力。冯厚朴在店里转了一圈，像个好奇的孩子，最后选中了一个新的护腕，上面印着梅西的卡通图案，还绣着“永不言弃”的字样，设计十分酷炫。他兴奋地戴在手上展示，胳膊来回晃动，语气得意：“这个护腕超酷，德比时戴它，肯定能带来好运，助咱们赢下比赛！到时候我戴着它，防守肯定更给力。”崔迦牧则买了一瓶防滑喷雾，喷在球鞋上能增强抓地力，避免在赛场上因场地湿滑而滑倒，影响发挥。采购结束后，四人提着战利品，脸上带着满足的笑容，走向电梯口，朝着崔迦牧推荐的烤肉店走去，脚步轻快。
【18:30-20:00 烤肉晚餐·轻松畅谈】
傍晚六点半，四人抵达烤肉店，店内座无虚席，热闹非凡，到处都是说话声和烤肉的滋滋声。浓郁的烤肉香气夹杂着酱料的香味扑面而来，让人食欲大开，口水都快要流出来了。好在崔迦牧提前在手机上取了号，省去了长时间排队的麻烦，等了十分钟就找到了座位，位置还比较靠里，相对安静一些。入座后，服务员递上菜单，菜单设计精美，上面的菜品图片让人垂涎欲滴。冯厚朴迫不及待地接过菜单，翻开后眼睛都亮了，像发现了宝藏一样，指着菜单上的各种肉品滔滔不绝，语气兴奋：“这个五花肉必须点，烤得滋滋冒油，包着生菜吃超香；还有这个牛肋条，肉质紧实，口感肯定好；再来点鸡翅、培根，蔬菜也不能少，金针菇、土豆片、洋葱都来点，都超适合烤肉。”他一口气点了一大堆肉品和蔬菜，还加了几份石锅拌饭，生怕不够吃。
崔迦牧无奈地摇摇头，吐槽道：“你点这么多，是打算把这几天训练消耗的都补回来吗？别到时候吃不完浪费，到时候罚你把剩下的都打包带回去，明天训练间隙当加餐。”冯厚朴拍着胸脯保证：“放心，我肯定能吃完，今天训练量这么大，消耗了不少体力，实在吃不完还有你们帮忙呢。”崔琳曼和王雨辰相视一笑，崔琳曼拿起菜单补充了两份清淡的蔬菜沙拉，还特意叮嘱服务员：“我们这桌不要任何海鲜类菜品，谢谢。”放下菜单后，她冲王雨辰扬了扬下巴：“放心点，没有你不吃的海鲜，省得等会儿上菜了你又只能看着我们吃。”王雨辰挑眉：“还是你懂我，不像某些人，只顾着自己点肉，压根忘了我不吃海鲜。”冯厚朴立刻反驳：“我这不是光顾着点肉了嘛，再说了，你不吃海鲜我知道，我点的这些不都没海鲜嘛。”
服务员很快端上烤盘和食材，烤盘加热后，发出“滋滋”的声响，悦耳动听。王雨辰主动拿起夹子，负责烤肉，动作娴熟而细致，显然经常做这种事。他先将五花肉平铺在烤盘上，肉汁慢慢渗出，发出诱人的滋滋声，肉的颜色逐渐由粉红色变成金黄色，边缘微微卷起，还冒着热气，香气四溢，让人忍不住想立刻尝一口。崔琳曼则在一旁帮忙翻拌蔬菜，动作轻柔，时不时给王雨辰递上纸巾，擦去他额角渗出的汗珠，动作自然而默契，像多年的老友一样，不需要过多的言语。
崔迦牧拿起一片新鲜的生菜，夹起一块烤好的五花肉，蘸上酱料，又加了一点蒜片和青椒，卷起来递到冯厚朴嘴边：“来，投喂你这个大胃王，省得你自己吃把酱汁弄到衣服上，又得回去让你妈洗。”冯厚朴毫不客气地一大口咬下，满足地眯起眼睛：“好吃！太香了！迦牧你可以啊，会找地方就算了，还会卷肉，简直是全能。”崔迦牧翻了个白眼：“少拍马屁了，好好吃你的，别噎着。”王雨辰则把烤好的牛肋条夹了一块放到崔琳曼碗里：“尝尝这个，烤得差不多了，火候正好。”崔琳曼拿起筷子咬了一小口，点点头：“不错，比你上次烤糊的那个强多了。”王雨辰无奈地笑了：“那都多少年前的事了，你还记着。”三人看着冯厚朴狼吞虎咽的样子，都忍不住笑了起来。
晚餐期间，四人不再局限于讨论战术，话题变得轻松多样，仿佛打开了话匣子。每个人都有自己喜欢的理由；也聊起未来的足球梦想，希望能带领球队拿到联赛冠军，甚至能走上更专业的赛场，在更大的舞台上展现自己的实力，让更多人看到他们的努力。
话题自然也聊到了德比后12月26号的元旦联欢会，这是大家都十分期待的活动。冯厚朴一边啃着鸡翅，嘴角还沾着酱料，一边含糊不清地说：“我跟你们说，我那个颠球节目已经练得差不多了，不仅能连续颠球上百个，还能玩花样颠球，比如用膝盖颠、用肩膀颠，到时候保证惊艳全场！让大家都知道我的技术有多厉害。对了，咱们要不要在联欢会上加个趣味足球游戏？比如蒙眼射门，输的人表演节目，肯定超好玩，能活跃气氛，让大家都参与进来。”崔迦牧点点头，赞同道：“这个主意不错，我附议！到时候还能让之前抽到的幸运球迷一起参与，增加点互动感，让球迷也能感受到咱们球队的热情，拉近和球迷的距离，让联欢会更有意义。”
崔琳曼补充道：“我已经把流程大致定好了，有趣味赛、赛季回顾、茶话会和抽奖环节，每个环节的时间也初步规划好了，不会太赶也不会太拖沓。刚才逛文具店的时候，我还顺便给星星和珩珩各挑了一个联欢会的小礼物，是两个可爱的足球造型玩偶，毛茸茸的，特别可爱，他们肯定喜欢。”王雨辰放下筷子，擦了擦嘴，认真说道：“德比赢下来是前提，只有赢了比赛，咱们的联欢会才能庆祝得更尽兴，更有意义。赢了之后，咱们好好在联欢会上放松庆祝一番，也算是给这个赛季画个阶段性的圆满句号。大家有什么其他想法都可以提出来，咱们一起把联欢会办得热闹点、有意义点，让每个人都能开心。”
冯厚朴又说起自己小时候第一次踢足球，把球踢进自家球门，还被老爸笑话了好几天的糗事，说得眉飞色舞，手舞足蹈，引得三人哈哈大笑，笑声在喧闹的餐厅中格外响亮，盖过了周围的嘈杂声。崔琳曼则分享了自己坚持踢球的原因，是因为小时候和爸爸一起看了一场足球比赛，被球员们在赛场上永不言弃、奋力拼搏的精神深深打动，从此爱上了足球，一发不可收拾。王雨辰和崔迦牧也纷纷讲述了自己与足球的故事，王雨辰是因为哥哥的影响才爱上足球，崔迦牧则是因为一次偶然的机会接触到足球，便再也放不下。彼此的距离在畅谈中进一步拉近，感情也愈发深厚，这份因足球结缘的友谊，格外珍贵。聊到兴头上，崔琳曼放下筷子，侧头看向身边的王雨辰，声音放低了些，带着几分认真：“对了，德比赛后我还不能直接下班，比赛结束大概21:30，我得从主场东操场体育场赶到东里基地布置联欢会现场，时间有点紧，物料也比较多，到时候你陪我一起呗？”
王雨辰闻言，几乎没有犹豫就点了点头，语气干脆：“没问题，到时候我跟你一起过去。多个人帮忙搬东西、布置，也能快一点，省得你一个人忙到半夜，回头又该抱怨我不帮忙了。”两人的对话刚落，旁边的崔迦牧就挑了挑眉，放下手里的生菜叶，笑着起哄：“哟，这是提前约好赛后单独行动啊？合着我们俩就是多余的呗？”冯厚朴也立刻放下啃到一半的鸡翅，嘴角还沾着点酱料，跟着凑热闹：“就是就是！布置场地这么大的事，怎么能少了我们？你们俩这是想偷偷单独相处啊？”说着还挤了挤眼睛，故意做出一副“我懂”的表情。崔琳曼被说得脸颊微微发热，伸手拍了冯厚朴一下，没好气地说：“别瞎起哄！我是觉得他俩训练累，想让他们好好休息，备战德比才没先问你们的。”王雨辰则淡定地拿起桌上的果汁杯，看向另外三人：“来，别贫了，碰一个。预祝我们大后天德比旗开得胜，也预祝咱们26号的元旦联欢会圆满成功！”
【20:00-21:00 餐后闲逛·返程休整】
晚上八点，晚餐结束，四人吃得饱饱的，肚子圆滚滚的，像揣了个小皮球，慢悠悠地走出烤肉店，脚步都有些沉重。冯厚朴拍了拍自己的肚子，满足地打了个饱嗝，声音响亮，说道：“太舒服了，这顿烤肉没白吃，彻底治愈了训练的疲惫，感觉浑身又充满了力气。对了，联欢会的装饰咱们什么时候去买啊？我明天训练结束就有空，随时可以出发，早点买好早点布置，省得临时手忙脚乱。”崔迦牧提议，语气轻松：“时间还早，咱们在商场里逛一圈消化消化食吧，顺便看看有没有合适的小礼品可以当联欢会的抽奖奖品，省得再专门跑一趟，一举两得。”四人一致同意，沿着商场的走廊慢慢闲逛，欣赏着商场里的节日装饰。
商场里灯火通明，灯光璀璨，热闹非凡，随处可见提着购物袋的人群，每个人脸上都带着笑容。他们路过一家玩具店，橱窗里摆放着各种可爱的玩具，造型各异，色彩鲜艳，吸引了不少人的目光。冯厚朴被门口摆放的足球模型吸引，像被磁石吸住了一样，拉着三人进去看了半天，眼神专注。他拿起一个迷你足球模型，足球上印着十二班的队徽，做工精致，细节处理得很好，兴奋地说：“这个迷你足球当抽奖奖品正好！既有纪念意义，又符合咱们球队的主题，球迷们肯定喜欢，拿到奖品的人一定会很开心。”崔迦牧凑过来看了看，点点头，语气认同：“确实不错，这个可以买一些当一等奖奖品，既有分量又有意义。”
崔琳曼则在一家文具店前停下，店里摆放着各种精致的文具，琳琅满目，让人眼花缭乱。她给星星和珩珩各买了一支卡通笔，笔杆上印着他们喜欢的足球明星，图案清晰可爱，还带着小小的挂饰，准备下次带他们训练时送给两个小家伙，给他们一个小惊喜。同时，她还顺便挑了几沓彩色卡纸、几支马克笔和一些气球绳，都是布置联欢会现场需要的东西，用来把基地装点得更有节日氛围。王雨辰则在一旁帮忙挑选，眼神认真，时不时给出建议，语气温和：“可以再买一些小彩灯，挂在场地周围，晚上亮起来会更有氛围，温馨又好看，能让大家更好地享受联欢会。”
逛了大约四十分钟，四人觉得消化得差不多了，肚子不再那么胀，采购的联欢会用品也基本齐全，没有遗漏什么重要的东西，便决定各自返程。他们并肩走向地下停车场，一路上还在聊着刚才看到的有趣商品，讨论着联欢会的布置细节，比如气球要怎么挂、彩灯要怎么缠绕，语气轻松愉快。冯厚朴揉着肚子，念叨着，语气带着一丝渴望：“回去路上再买杯热奶茶喝，完美收尾！今天这一天也太舒服了，训练有收获，吃的也开心，再喝杯热奶茶，简直是神仙日子。”崔迦牧怼他，语气带着调侃：“你这肚子都快撑破了，还喝奶茶？小心明天训练跑不动，影响状态，到时候又该被教练骂了。”冯厚朴哼了一声，没接话，但脚步却朝着奶茶店的方向挪了挪，身体很诚实，惹得三人哈哈大笑，笑声在商场里回荡。
到了停车场，四人走到各自的车旁，停下脚步道别。王雨辰看向崔琳曼：“晚上开车慢点，路上人多，别着急，到家在群里说一声。”崔琳曼点点头，笑着回应：“知道了，你也一样，别开太快耍帅，小心被扣分。”冯厚朴已经拉开车门，探出头喊：“明天训练见啊，我先撤了！回去喝奶茶咯！”说完就发动了车子，车尾的尾灯闪了两下，缓缓驶出车位。
崔迦牧也冲两人挥挥手，语气轻松：“走了，明天见！记得早点休息，别熬夜玩手机，不然明天训练没精神。”随后也发动车子，朝着出口方向驶去，车尾的尾灯渐渐远去。王雨辰等崔琳曼的车驶出车位后，才发动车子跟上，两车在停车场出口分道扬镳，各自朝着家的方向驶去。车内的音乐依旧轻柔，旋律优美，晚风透过车窗吹进来，带着一丝凉意，却让人倍感轻松，一天的疲惫都消散在了夜色中。
晚上九点，王雨辰的车平稳驶入小区停车场，动作轻柔，没有发出太大的声响。他停好车后，没有立刻下车，而是先在四人的车友群里发了条“已到家”的消息，简单明了。很快就收到了崔琳曼、崔迦牧和冯厚朴的回复，每个人都报了平安，群里的氛围温馨。另一边，崔琳曼也安全抵达小区，她锁好车后，从包里拿出给星星和珩珩买的卡通笔，看着可爱的笔杆，上面的足球明星图案栩栩如生，忍不住笑了笑，眼神温柔，脚步轻快地走向单元楼，期待着下次把礼物送给两个小家伙时他们开心的样子。
崔迦牧则在回家的路上买了杯热奶茶，奶茶的香气弥漫在车内，温暖又香甜。他一边开车一边小口喝着，温暖的奶茶顺着喉咙滑下，驱散了夜晚的寒意，脸上满是满足的笑容，一天的疲惫都被这杯热奶茶治愈了。冯厚朴到家后，第一时间冲进厨房找了瓶酸奶喝，解解烤肉的油腻，冰凉的酸奶下肚，舒服了不少。然后舒服地靠在沙发上，拿出手机，翻看起今天晚餐时拍的合影，照片里四人笑容灿烂，氛围温馨，每个人的脸上都洋溢着幸福的笑容，他忍不住嘴角上扬，把照片设成了手机壁纸。
夜色渐深，东单基地的灯光早已熄灭，唯有草坪上的露珠在月光下泛着细碎的微光，静静等待着明日的训练声再次响起。这一天，从清晨的战术研讨到午后的高强度对抗，从食堂的轻松调侃到荟聚的温馨欢聚，每一个瞬间都充满了拼搏的汗水与团队的温情。队员们在训练中查漏补缺、凝聚力量，在闲暇时分享心事、憧憬未来，既为德比之战筑牢了根基，也让这份因足球结缘的情谊愈发深厚。睡前，每个人的脑海里或许还残留着训练场上的攻防画面，或许还惦记着联欢会的布置细节，但更多的是对大后天德比胜利的笃定与期待。蓄力日已过，冲锋的号角即将吹响，十二班的队员们，早已做好了准备。
